便秘は種類により対処する方法も異なります。

便秘は普段の生活に支障がそれほどありませんが、不快になるし苦しいですね。
しかし、他人に知られるのは恥ずかしいし、病院に相談するのも気が引けることです。

便秘になっていることを隠している人が多いと思われるので、
少なからず便秘の症状で悩んでいる人は大勢いると考えます。

便秘に悩む人が多いということは、それを解消する方法もたくさんあるということです。
薬局で購入出来る便秘薬の利用やヨーグルト・海藻・食物繊維を摂る食事療法、
そして腸の働きを助ける体操や運動など世の中には溢れるほどの解消法があります。

同じ方法を用いても便秘が改善する人や効果が無い人もいます。
薬を使うことは習慣になってしまい、薬が手放せなくなるのは良くありません。
そして、自分の便秘症状に合っていない方法を続けていると
反対に悪化させる原因になることもあるようです。

そもそも便秘にはいくつかの種類があるのです。そして便秘になる原因にも
種類がありますから、その原因によって対処方が違ってくるのは当然です。

病気による原因ではなくて、もっとも多いとされるのが常習性便秘です。
これは便秘の症状がいつまでも続いていく慢性便秘のひとつで、
さらに「直腸性」「けいれん性」「弛緩性」の3つにに分けられます。

「直腸性」の便秘というものは、直腸に便がたまっても
便意をもよおすための信号が脳に送られないことで起こります。
その原因としては、便意を我慢し続けたり、浣腸を乱用しているなど、
本来あったはずの便意を無視したことが挙げられます。

「けいれん性」の便秘は、腸の働きが過敏になり、
便秘と下痢の症状を交互に繰り返すようになることです。
原因は精神的なストレスを受け続けることといわれます。
そして特徴は便が細くて短くなることです。

「弛緩性」の便秘は3つの中でもっとも多いタイプです。
運動不足や腹筋が弱いことが原因で、腸の動きが鈍くなることから起きます。
特徴は常にお腹が張って苦しいことです。

この他、急性便秘として一過性の便秘がありますが、
これは環境が変わったことで便が一時的に出なくなることです。

旅行に出かけると環境が変わって緊張のために便秘になるとか、
急激なダイエットで食事や水分摂取量が減るために便秘になった。
そんな経験は誰にも思い当たることがあると思います。
これは原因を取り除けば自然に解消していきます。

また、嘔吐や激しい腹痛を伴う便秘の場合は、腸閉塞や腸ねん転など
大変な病気が原因ということも考えられます。
そんな時は迷わずに病院で診てもらいましょう。

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